Bir kas gerildiğinde aktive olur. Bu gerilimi genellikle bir gevşeme aşaması takip etmelidir. Tetik noktaları genellikle bu gevşeme gerçekleşmediğinde ortaya çıkar. Sonra kas gergin kalır, ağrılara neden olur ve böylece soruna ortaya çıkar. vücudun tetiklenen problem alanından uzakta olan bölgelere bile yayılabilir. Bu kas liflerini gevşetmeye yönelik uygulamalar içerir.
